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LE GUIDE DE LA PERFORMANCE MENTALE
Ne laissez plus vos émotions dicter vos résultats. Découvrez en 20 pages les bases neuro-scientifiques pour débloquer votre potentiel.
- Les secrets des champions
- Gérer les 4 émotions primaires
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Performance
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Préparation Mentale Sportive : Le Guide Complet 2026
Définition, piliers neurologiques, méthode FEELS© et protocoles concrets : le guide complet de la préparation mentale sportive par Laurent Martini, expert en neuro-performance depuis 20 ans.
Laurent Martini
March 30, 2026
Performance
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7 Exercices de Préparation Mentale issus des Neurosciences
Scan corporel neuro-sensitif, ancrage par mot-code, visualisation neuro-sensorielle, cohérence cardiaque HRV, recadrage cognitif, routine pré-compétitive, dialogue interne structuré — 7 exercices issus de la méthode FEELS© et validés par les neurosciences cognitives.
Laurent Martini
March 30, 2026
Gestion du Stress
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Axe HPA et Régulation du Stress chez le Sportif Professionnel
L'axe HPA contrôle votre réponse au stress en compétition. Comprendre ce système neuroendocrinien et apprendre à le réguler est la base de toute préparation mentale efficace.
Laurent Martini
March 29, 2026
Gestion du Stress
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Comment Gérer le Stress Avant une Compétition ? 5 Techniques de Préparation Mentale
Cet article traite de la gestion du stress pour les athlètes, en proposant des techniques pour le surmonter.
Laurent Martini
October 14, 2023
Motivation
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L'Identité du Champion : Comment vos Croyances Inconscientes Sabotent Votre Performance Sportive
Cet article propose des stratégies pour surmonter le syndrome de l'imposteur chez les sportifs.
Laurent Martini
October 14, 2023
Performance
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Routine de Performance : Comment "Entrer dans sa Bulle" Avant un Match ?
Cet article explore les techniques pour entrer dans sa " bulle" avant les matchs, en proposant des stratégies pour développer des compétences en leadership.
Laurent Martini
October 13, 2023
Motivation
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Surmonter le Syndrome de l'Imposteur chez les Entrepreneurs
Cet article propose des stratégies pour surmonter le syndrome de l'imposteur chez les entrepreneurs.
Laurent Martini
October 13, 2023
Performance
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Confiance en Soi : Comment la Construire (et la Garder) en Compétition ?
Cet article traite de la créativité pour les athlètes, en proposant des stratégies pour stimuler l'innovation.
Laurent Martini
October 12, 2023
Gestion du Stress
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Surmonter le Syndrome de l'Imposteur chez les Athlètes
Cet article propose des stratégies pour surmonter le syndrome de l'imposteur chez les athlètes.
Laurent Martini
October 12, 2023
