Motivation pour Athlètes
Cet article traite de la motivation pour les athlètes, en proposant des stratégies pour maintenir l'engagement.
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Jeremy Guedj
October 5, 2023
Motivation pour Athlètes
La motivation est cruciale pour les athlètes. Cet article aborde comment surmonter la croyance 'Je ne suis pas assez motivé'.
Valider la douleur
De nombreux athlètes luttent pour rester motivés, surtout après des échecs.
Exposer la croyance limitante
La croyance que 'je ne suis pas assez motivé' peut entraîner une stagnation.
Outils mentaux pour transformer la croyance
Stratégie 1: Objectifs SMART
Fixez des objectifs spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et temporels.
Stratégie 2: Rituels de Préparation
Créez des rituels qui vous motivent avant chaque compétition.
Conclusion
En appliquant ces techniques, vous pouvez renforcer votre motivation et atteindre vos objectifs. Agissez maintenant!
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